Strefa marek
Czas na ultra.Biegi górskie metodą Marcina Świerca

EAN:

9788328335059

Wydawnictwo:

Data premiery:

2019-02-05

Rok wydania:

2019

Oprawa:

broszurowa

Format:

16,5x22 cm

Strony:

240

Cena sugerowana brutto:

49.90zł

Stawka vat:

5%

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!
Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.
Z książki dowiesz się m.in.:
- jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
- z jakich środków treningowych korzystać,
- jak ułożyć swój plan treningowy,
- jak skomponować odpowiedni jadłospis,
- na co zwrócić uwagę podczas zawodów.